Александра Трусова после возвращения завоевала серебро в Японии: "Этери Георгиевна радовалась сильнее, чем я"
Главным событием турнира Kinoshita Cup стало возвращение Александры Игнатовой, ранее известной под фамилией Трусова, на международный лед после четырехлетней паузы. Фигуристка вновь выступила под руководством Этери Тутберидзе и сразу поднялась на пьедестал, заняв второе место.
Особенно важным для Александры стало успешное выполнение четверного лутца. После награждения спортсменка пообщалась с журналистами, держа на руках маленького сына Михаила. Она рассказала о впечатлениях от прокатов, физическом состоянии, соперничестве с Мао Симадой и дальнейших планах.
- Какие эмоции после соревнований?
- Хорошие. Снова вторая - тоже нормально. На самом деле я очень рада, что смогла выполнить все, что мы готовили. Самое важное - я не провалила старт и выступила примерно на том же уровне, на котором тренировалась. И короткую, и произвольную программы откатала так, как была готова.
Для первого турнира после долгого перерыва, тем более в начале сентября, это достойное начало. Конечно, есть над чем работать и что улучшать.
Обращаясь к сыну, Александра в шутку добавила:
- Снимай медаль, конечно. Вторая нам не нужна. Будем двигаться дальше.
Фигуристка призналась, что после такого небольшого периода подготовки не ожидала от себя полноценного возвращения на высокий уровень. На вопрос о том, что будет после более продолжительных тренировок, она с улыбкой ответила, что может просто устать.
После произвольной программы Трусова почувствовала серьезное физическое напряжение. По ее словам, она отвыкла от полноценного соревновательного проката и пока не может поддерживать необходимый темп до самого конца.
- Я очень устала. Сейчас мне действительно тяжело. Я уже забыла, что значит катать произвольную программу на соревнованиях. Слышала, как Этери Георгиевна кричала, хлопала и показывала, что нужно прибавить скорость, но быстрее ехать уже не получилось.
При этом тренер оценила выступление положительно. Элементы были выполнены качественно, однако Александра понимает, что в дальнейшем ей предстоит улучшать вращения, скорость и выносливость.
- На этом этапе я выполнила все поставленные задачи. Теперь нужно лучше доезжать программу, быстрее вращаться и постепенно возвращать прежний уровень.
Четверной лутц стал одним из самых ярких моментов проката. Фигуристка слышала реакцию зрителей во время разминки, однако непосредственно на выступлении старалась не отвлекаться на трибуны.
- После прыжка я просто выдохнула и начала собираться на следующие элементы. В этот момент я не особенно слышала, как меня поддерживали. Нужно было продолжать программу.
Говоря о знаменитой фразе про пять четверных прыжков, Александра объяснила, что ее слова могли быть неверно поняты. По ее мнению, разговор с Этери Тутберидзе изначально проходил вне камер и не подразумевал конкретного плана по возвращению прежнего технического контента.
- Думаю, тогда был другой контекст. Мы не обсуждали пять четверных. Возможно, я просто пошутила. В олимпийском сезоне у меня была форма, которую сейчас, вероятно, будет трудно повторить. Кроме того, с учетом нынешних правил такой риск не всегда оправдан. Поэтому будем смотреть по ситуации.
Своими главными резервами Трусова считает практически все компоненты программы. В первую очередь ей необходимо научиться уверенно проходить произвольную от начала до конца, не теряя скорости в финальной части.
Особое внимание предстоит уделить дорожке шагов, хореографии, хореографическим вращениям, общему катанию и технике прыжков. Спортсменка также намерена постепенно восстановить дополнительные сложные элементы.
Серебряная медаль не стала для Александры поводом для разочарования. Она объективно оценивает расстановку сил и признает, что Мао Симада на этом турнире была сильнее - как по заявленному контенту, так и по качеству исполнения.
- Для меня сейчас место не главное. Я понимаю, что Мао была сильнее, поэтому никаких вопросов нет. Я рада, что попала в тройку. Особенно приятно, что Аня Фролова тоже стала призером. Мы приехали в Японию на первый старт и обе оказались на пьедестале. Это очень здорово, тем более что мы близкие подруги.
Прокат Симадой Александра пока не посмотрела. Однако она видела реакцию японской спортсменки после выступления и знала, насколько сложную программу та готовила. Этого оказалось достаточно, чтобы понять результат.
Возвращение сразу в сильную конкурентную среду Трусову не пугает. Напротив, самым важным источником мотивации для нее остается собственный прогресс, а не результаты соперниц.
- Меня мотивирует то, что я справилась и поняла: мы работали не зря. После рождения ребенка мое отношение к соревнованиям изменилось. Я уже не слежу постоянно за тем, кто что делает. Даже если кто-то выполняет больше, я понимаю собственные ограничения и двигаюсь в своем темпе.
Фигуристка также призналась, что теперь сравнивает себя прежде всего с собой прежней. Это позволяет не форсировать подготовку и не пытаться немедленно вернуться к показателям олимпийского сезона.
На пьедестале Александра не почувствовала, что стала участницей какого-то исторического события. Все происходящее показалось ей удивительно знакомым.
- Возможно, позже я прочитаю все добрые слова и осознаю масштаб момента. А пока это было просто выступление. Когда стояла на пьедестале, подумала: будто ничего не изменилось. Я снова нахожусь там же, словно четырехлетнего перерыва не было.
Возвращение после рождения ребенка стало для Трусовой не только спортивным, но и личным испытанием. За время паузы изменились ее физическая форма, режим подготовки и приоритеты. Теперь восстановление строится постепенно: сначала спортсменка возвращает стабильность, затем планирует увеличивать сложность программ.
Важно и то, что Александра не ставит перед собой жестких сроков. Она не обещает немедленно вернуться к прежнему набору четверных прыжков и не связывает успешный сезон исключительно с победами. Главная задача - снова почувствовать уверенность на льду и выдерживать полную программу.
Поддержка Этери Тутберидзе в этом процессе остается значимой. По словам Трусовой, тренер после проката радовалась едва ли не сильнее самой фигуристки. Для наставника этот старт стал подтверждением того, что возвращение возможно, а проделанная работа уже дала результат.
При этом Александра сохраняет привычное чувство юмора и не драматизирует серебряную медаль. Ее шутки про "второе место" не означают недовольства результатом. Напротив, спортсменка понимает, на каком этапе находится, и считает нынешний результат хорошей отправной точкой.
Дальнейшие планы пока остаются осторожными: следующий прокат, новые тренировки и постепенное усложнение задач. Трусова не исключает возвращения отдельных прыжков, но намерена принимать решения исходя из состояния организма и качества исполнения.
Первый старт после паузы показал главное: Александра способна снова выступать на высоком уровне, выдерживать давление и бороться за медали. Серебро Kinoshita Cup стало не финальной целью, а началом нового этапа ее карьеры.